■『幸運を呼ぶ「たましいのサプリメント」スピリチュアルセルフ・ヒーリング』
三笠書房
特別付録
夜、眠る前に聴くCD |
■幸せなココロのための時間
〜Part1〜
たましいが元気になるスピリチュアル・テクニック
- 今朝、どんな気分で目覚めましたか？
朝の気分はあなたの心の健康をあらわしています
- あなたの大切な人の顔を思い出してください
すぐに誰かの笑顔が浮かんできますか？
- 必要以上に人の目を気にすると心がだんだんしぼんでいきます
自分の「感じたこと」に忠実に行動していますか？
- ときどき無性に淋しい気分になってしまう……
そんなとき、あなたはどう解決していますか？
- 誰かのちょっとした一言に腹を立てたりしていませんか？
イライラするのには、こんな理由があるのです
- 最近なんだか迷うことが多くなっていませんか？
心に「手放す勇気」が欠如しているのかもしれません
- 鏡はあなたの心を正直に映し出します
「いい顔」で今日一日過ごせましたか？
- 引っ込み思案には、二種類あるのを知っていますか？
- すべてを自分の力でなんとかしようとしていませんか？
頑張ったあとは、天にゆだねる気持ちが大切です
- 心から楽しんで毎日を過ごしていますか？
「たましいの目的」を見失うと、それができなくなります
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◆コラム
スピリチュアル・ワールドからの答えを受けとる神社のお参りの仕方
◆あなたの「たましい」を癒す4つのサプリメント
■気持ちいいカラダのための時間■
〜Part2〜
カラダが教えてくれるスピリチュアル・メッセージ
- 現在の心の状態、体の状態はすべて、あなたのガーディアン・スピリットからのメッセージです
- 「自然からのパワー」には、心と体がまさに生まれ変わる「癒し効果」があります
- マッサージの「ハンドパワー」には、体を整えるスピリチュアルな「癒し効果」があります
- 私たちはすべてスピリットの存在ですそして、私たちの誰もが「癒しの力」を持っているのです
- ちょっとしたことですぐに体調を崩してしまう人へ
■いいエネルギーを補給する時間■
〜Part3〜
もっときれいになるスピリチュアル・ボディメイク
- 食べるものにもっと注意深くなりましょうあなたの体のエネルギーは食材そのものの力が影響します
- あなたの体はいつもクリーンに保たれていますか？体の老廃物は、あなたのたましいも濁らせます
- マッサージの「ハンドパワー」には、体を整えるスピリチュアルな「癒し効果」があります
- 私たちはすべてスピリットの存在ですそして、私たちの誰もが「癒しの力」を持っているのです
- ちょっとしたことですぐに体調を崩してしまう人へ
◆コラム
毎日の食材選びのスピリチュアルな注意点
- 太りやすい太りにくいというのは、たましいの質に関係します心を上手にコントロールすれば、太ることはなくなります
- たましいを癒し、美しくなるためのスピリチュアル・ダイエット
- バスタイムで細胞から生まれ変わる
--スピリチュアルな入浴時間は、まさに魔法の時間です
- 自分の外見にどれだけ気をつかっていますか？「きれいになりたい気持ち」は幸運を呼ぶパワーになります
■カラダの不調を整える時間■
〜Part4〜
病気を癒すスピリチュアル・ヒーリング
- 人はなぜ病気になるのか？
- あなたへの「メッセージ」がわかる3つの質問
- 心がネガティブになっているときは、こんな注意が必要です！
- 自分でできる「スピリチュアルセルフ・ヒーリング」
- 大切な人のための「スピリチュアルセルフ・ヒーリング」
- 今、あなたが受けとるべきメッセージは何？
--体が伝えたがっていること
- 今、あなたが受けとるべきメッセージは何？
--心が伝えたがっていること
- 心と体を癒し、ガーディアン・スピリットとしっかりつながる呼吸法
- 現代医学も取り入れながら…
- 大切な人のための「スピリチュアルセルフ・ヒーリング」
■眠りながらたましいを喜ばせる時間■
〜Part5〜
スピリチュアル・夢セラピー
あなたへの「答え」を受けとる方法
- あなたは今朝、どんな夢を見ましたか？
- メッセージ性の強いスピリチュアル・ドリーム
- 癒しの力があるスピリチュアル・ドリーム
- これから起こることを予知するスピリチュアル・ドリーム
- こんな夢を見るときは、要注意です
- 夢を利用してメッセージを受けとる方法
- 心と体をリラックスさせ、幸運体質になるための眠り方
- 心からリラックスできる、スピリチュアルな睡眠環境のつくり方
- あなたが「本当に癒される」ために覚えておいてほしいこと
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